https://www.terapiasdaalma.net/blog daily 0.75 2026-02-03 https://www.terapiasdaalma.net/blog/quando-sabemos-que-algo-precisa-mudar-mas-ainda-no-conseguimos monthly 0.5 2026-02-03 https://www.terapiasdaalma.net/blog/limites-sem-culpa monthly 0.5 2026-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/148d10bc-5aa4-4bf3-8d5d-bc6bcbe4c4bc/corpo.jpg Blog - Limites sem Culpa - Quando dizer “não” parece perigoso: Para muitas mulheres, dizer “não” não é apenas uma escolha. É um risco. Risco de magoar. Risco de desiludir. Risco de ser vista como egoísta. Risco de criar conflito. Em muitas histórias de vida, agradar foi uma forma de pertença. Ser disponível, compreensiva, adaptável, foi uma forma de ser aceite. Por isso, quando hoje surge a vontade de colocar um limite, o corpo reage como se algo estivesse errado, mesmo quando o limite é justo e necessário. https://www.terapiasdaalma.net/blog/as-respostas-automticas-do-corpo monthly 0.5 2026-01-19 https://www.terapiasdaalma.net/blog/a-desconexo-e-o-espelho monthly 0.5 2025-11-02 https://www.terapiasdaalma.net/blog/quando-sentimos-que-fomos-usadosas monthly 0.5 2025-10-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/12f8cf94-8fc6-4e66-a627-66333a96a615/dar.jpg Blog - Quando sentimos que fomos “usados/as” - A ferida do uso não precisa tornar-nos duras. Pode ensinar-nos a colocar limites com amor, a discernir sem julgar, a dar apenas onde há reciprocidade, a cuidar da nossa energia como quem protege um templo sagrado. Nem sempre é fácil aceitar que alguém nos escolheu apenas enquanto servíamos um propósito. Mas, quando conseguimos olhar para isso com consciência, percebemos que cada uso também nos mostra um limite, e que crescer é aprender a cuidar da nossa energia, sem endurecer o coração. Porque quem dá a partir da alma, mesmo quando o outro não sabe receber, mantém sempre a sua integridade intacta. https://www.terapiasdaalma.net/blog/a-criana-interior-ferida-luz-e-caminho-de-cura monthly 0.5 2025-09-26 https://www.terapiasdaalma.net/blog/no-herdamos-s-adn-quebrar-padres-criar-liberdade monthly 0.5 2025-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/1cc4617a-6551-433f-8a00-4e7556fa6621/JJJ.jpg Blog - Não herdamos só ADN: quebrar padrões, criar liberdade - Há um dia, e … nem sempre sabemos quando, em que algo desperta. Uma sensação, um clique interno, uma pergunta que fica a ecoar: “Eu já vi isto antes… já senti isto antes… mas não é só meu.” E é nesse momento que a verdade se mostra: somos peças de um quebra-cabeças maior. Histórias de amor e perda, de força e medo, de silêncios guardados e de coragens inesperadas. Tudo a correr em nós, como um programa invisível. https://www.terapiasdaalma.net/blog/inteiras-nunca-perfeitas monthly 0.5 2025-08-25 https://www.terapiasdaalma.net/blog/quando-ficar-di-mas-mudar-assusta monthly 0.5 2025-08-12 https://www.terapiasdaalma.net/blog/todos-vamos-ao-fundo-a-diferena-est-em-como-voltamos monthly 0.5 2025-08-08 https://www.terapiasdaalma.net/blog/aceitao-radical monthly 0.5 2025-06-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/2aa19506-427d-45dd-915e-c90cdeedfd13/presen%C3%A7a.jpg Blog - Aceitação radical - Uma prática possível Se fizer sentido, experimentem: Fechem os olhos por instantes. Respirem. E perguntem-se: - O que estou a sentir neste momento? - E posso dar espaço a isso, mesmo que não compreenda totalmente? Este é o início. Um gesto de reconciliação interna, com tempo, com respeito, com verdade. https://www.terapiasdaalma.net/blog/aps-a-conscincia-o-que-impede-a-transformao-pessoal monthly 0.5 2024-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/9e82c4ad-877a-4137-8ad7-4045abcf975d/girl-1287375_1280.jpg Blog - A Consciência e a Transformação Pessoal? "O mergulho interno nem sempre é fácil!" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/fcad586c-0990-4948-bb5d-4a48a9d3056c/Capturar.JPG Blog - A Consciência e a Transformação Pessoal? - Através da terapia, descobrimos o que nos bloqueia e encontramos a força para uma transformação profunda. Embora a mudança leve tempo, cada passo é um ato de amor-próprio e cuidado com o teu bem-estar. https://www.terapiasdaalma.net/blog/sade-mental monthly 0.5 2023-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/f3713a3d-1d36-449e-8022-9da7f3e630a3/istockphoto-1294477039-170667a.jpg Blog - Saúde Mental - O que é a saúde mental? É a soma total do nosso bem-estar psicológico, emocional e social. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/1bfc7de1-d4bd-4ebe-bcdd-af9e970c418c/istockphoto-1169088842-170667a.jpg Blog - Saúde Mental - Como podemos começar este caminho? E até encorajar outros a fazer o mesmo? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/ca9f6501-36ed-4279-b7c4-6b8880f17c17/istockphoto-1302518886-170667a.jpg Blog - Saúde Mental - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/62a2f8c0-553c-48dd-adcb-c91b6c18b105/istockphoto-1304726157-170667a.jpg Blog - Saúde Mental - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://www.terapiasdaalma.net/blog/emoes-capazes-de-influenciar-os-nossos-pensamentos-e-comportamentos monthly 0.5 2023-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/6ef853c8-f597-41e1-a745-663230a690ae/7.jpg Blog - Emoções - Capazes de influenciar os nossos pensamentos e comportamentos - Emoções O que são? Quais são as emoções Primárias? Que querem elas comunicar? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/fccd05cc-84b3-4a3a-b4a3-457747f083b9/raiva1.jpg Blog - Emoções - Capazes de influenciar os nossos pensamentos e comportamentos https://www.terapiasdaalma.net/blog/quando-a-dor-da-perda-parece-insuportvel monthly 0.5 2023-09-29 https://www.terapiasdaalma.net/blog/qual-o-grau-de-qualidade-da-relao-contigo-mesmoa monthly 0.5 2023-09-16 https://www.terapiasdaalma.net/blog/desiludidoa-com-as-tuas-relaes monthly 0.5 2023-09-29 https://www.terapiasdaalma.net/blog/4x68ozmgquobzyk3oqyobq5qfu6mkh-ege3r monthly 0.5 2023-09-16 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1 daily 0.75 2025-11-22 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/pbpi4lyjqv2umdl4o8ywp3kqhq99el monthly 0.5 2025-11-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/bb615cae-6e11-4b4e-9622-abcc592b94a8/Susana+Amaral+%2819%29.png Eventos - Mindfulness com Arte & Consciência - PRIMEIRO ENCONTRO “As Máscaras e a Essência” Tempo de Recolher https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/crculo-feminino-a-mulher-e-a-impermanncia monthly 0.5 2025-09-02 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/os-chakras-explorao-dos-chakras-no-corpo-nas-emoes-e-energia-reiki monthly 0.5 2024-11-17 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/fcfhhsvzx9lrzndd0zpgyu9iz3rnql monthly 0.5 2024-11-16 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/ofrz6nqepqeypsqouzanjayk9e8wsv monthly 0.5 2024-09-10 https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/38uxa33fy6ipve7xhk1cs6v55snwcm monthly 0.5 2024-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/f490c0a7-2237-4eaf-b4f8-496012130283/RELA%C3%87%C3%95ES+3.jpeg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 6º encontro * Relações - EU, o Outro e o Mundo! - Escolhe-te e Ama-te todos os dias! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/08902636-4a0f-4ef5-9dfe-7bd4e8c0ed81/ebook+imagem+2.jpeg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 6º encontro * Relações - EU, o Outro e o Mundo! - Valor do E-book - 17 Euros Método de Pagamento MBway 919233550 (envia primeiro mensagem) https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/6kkyl0397u90aqpzhpkyw0yid932wu monthly 0.5 2024-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/b969b7f1-9d76-4733-832f-57d11d74a9fb/stop.jpg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 5º Encontro * Limites, Comunicação e assertividade - OS NOSSOS LIMITES Os limites são essenciais para manter a nossa saúde emocional e mental. Eles funcionam como barreiras invisíveis que protegem o nosso espaço pessoal, físico e emocional. Definir limites claros é um ato de amor próprio e respeito por nós mesmas. Dizer "não" não é um ato de egoísmo, mas uma forma de preservar a nossa energia e bem-estar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/1283f75f-a8de-44de-aad7-883234ff2780/ebook+imagem+2.jpeg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 5º Encontro * Limites, Comunicação e assertividade - PRÓXIMOS PASSOS Encorajo-vos a praticar estas habilidades no vosso dia a dia. Identifiquem uma área da vossa vida onde sentem que precisam de estabelecer limites mais claros e/ou melhorar a comunicação. Lembrem-se que a vida é um caminho contínuo de crescimento e autodescoberta. Elaborei um e-book que melhor esclarece e te pode ajudar a ti, que não estiveste presente, a percorrer este caminho. Caso estejas interessada contacta-me. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/0i5krozdettazmuh2h1m30okc9ru2m monthly 0.5 2024-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/801918eb-bd89-44aa-9653-56b379b6a176/FOTO+CREN%C3%87AS.jpeg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 4º Encontro * As Crenças e Padrões Limitantes - As crenças limitantes são ideias, pensamentos ou convicções que ”alimentamos”, sobre nós mesmas, sobre os outros e o mundo ao nosso redor. Atuam como barreiras que nos impedem de alcançar os nossos objetivos e limitam o nosso potencial, porque acreditamos que são verdades absolutas. Manifestam-se em diversas áreas de nossa vida, afetando negativamente a nossa autoconfiança, autoestima e disposição para novas oportunidades. Limitam a nossa visão sobre a nossa verdade e a do mundo, mantendo-nos presas a padrões de comportamento que inibem nosso crescimento. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/d17ad1ab-318e-40ea-95a3-7e7bc6f62d1a/888.png Eventos - Workshop do Amor Próprio - 4º Encontro * As Crenças e Padrões Limitantes - Eu não vou conseguir; Não sou boa o suficiente; Estou presa na minha carreira; Ganhar dinheiro é muito difícil; Não sou suficiente; Nunca corre bem; Não tenho valor; Entre outras https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/ez4a1a7bsd9dub6tmmn27iagfengbr monthly 0.5 2024-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/c987b943-0728-458f-bf56-1efb06b65b5f/ll.JPG Eventos - Workshop do Amor Próprio - 3º Encontro * As necessidades emocionais - O que são as necessidades emocionais? As necessidades emocionais representam sentires internos fundamentais para o nosso bem-estar psicológico. Elas abrangem desde o desejo de pertença e aceitação até a procura de significado de vida e realização pessoal. Identificar essas necessidades é o primeiro passo para construir uma base sólida de amor próprio. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/workshop-do-amor-prrpio-2 monthly 0.5 2024-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/501a1640-fcf0-4cb6-838e-38fec8ca5368/crian%C3%A7a.jpg Eventos - Workshop do Amor Próprio - 2º Encontro * A nossa criança interior - O que é a nossa “Criança Interior”? É uma parte da nossa mente que guarda as nossas necessidades não satisfeitas, emoções reprimidas da infância e também a nossa autenticidade, capacidade de criar e brincar. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/workshop-do-amor-prrpio monthly 0.5 2024-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/f80becf3-f22d-45de-8918-fce17e6d357e/Capturar.JPG Eventos - Workshop do Amor Próprio - 1º Encontro * A Autodescoberta - Tudo começa com a nossa Auto descoberta e nas mudanças de diálogo interno, na forma como nos dirigimos a nós mesmas. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/caminho-do-feminino-sesso-1-lg4w8 monthly 0.5 2023-09-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/d1ecfe72-524c-47ae-b590-ede9a2249041/curar.jpg Eventos - CAMINHO DO FEMININO-Despertando a criança interior. «2º Círculo» - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/caminho-do-feminino-sesso-1-lg4w8-rh5xk monthly 0.5 2023-09-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/9cb8cc1f-d897-4437-9817-2bfc5fac18e8/crescer.jpg Eventos - CAMINHO DO FEMININO-Despertando a criança interior. «3º Círculo» Encerraremos o tema da “Criança Interior”, proporcionando-te uma maior consciência e ferramentas valiosas para viveres plenamente em alinhamento com a tua criança interior. Será uma celebração do nosso crescimento e evolução, fortalecendo ainda mais o nosso caminho espiritual e feminino. https://www.terapiasdaalma.net/eventos-1/caminho-do-feminino-circulo-1 monthly 0.5 2023-09-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/ade82c3b-7246-448b-925d-b4f91d9910be/ferida.jpg Eventos - CAMINHO DO FEMININO-Despertando a criança interior «1º Círculo» - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://www.terapiasdaalma.net/sobre daily 0.75 2026-02-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/a7b86a93-963b-44e4-89c7-d3d651dad09f/WhatsApp+Image+2023-09-15+at+10.50.07.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/a6fd862b-9189-43d9-94d9-79f1228db381/caminho.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/1ff7770e-f512-446a-b6a9-8841c1a6aa8a/grupos.jpg https://www.terapiasdaalma.net/servicos daily 0.75 2025-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/51080e73-0151-413c-8fa6-b58d3939d124/person-conducting-reiki-therapy+%281%29.jpg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/8ab1edd7-3bf2-4beb-b999-e396d1915476/pexels-rachel-claire-4846437.jpg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/39a04536-bd99-426e-a8d2-8021d5d47e60/pexels-anna-shvets-3845456.jpg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/d4d5ff46-71c7-495a-8024-b5fd1a13ae9f/pexels-los-muertos-crew-8783935.jpg Serviços https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/1a5f644d-585f-489e-ac9b-3402e4e7d2b4/borboleta.jpg https://www.terapiasdaalma.net/home daily 1.0 2026-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/cc50160e-4633-45dd-a861-e7859c591165/t%C3%A9l%C3%A9chargement+%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/2c926911-ff45-4d60-9627-23a424034839/181120+%28780%29+Mail+2.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/c2dd4d40-aad1-48a1-bc39-fa608ad5e0f4/Tablet+screen+mockup.png https://www.terapiasdaalma.net/minhamissao daily 0.75 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/332f937e-007d-49d2-bb6f-422baae89e17/Artboard+21.png https://www.terapiasdaalma.net/reiki daily 0.75 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/53ff9d54-1b62-4ee7-a90b-4082c4f17a69/person-conducting-reiki-therapy.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/4171ec26-2119-461e-8bbd-8cefbb4b2b6a/person-conducting-reiki-therapy+%282%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/042c82cf-f783-46d7-9ba4-b885b8c4da34/Reiki+-+Terapias+da+Alma https://www.terapiasdaalma.net/terapia daily 0.75 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/4ec44d6f-2db6-4825-8cb7-b3db968a6083/terapais+2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/24c39bda-3ac8-470a-a4c2-d0f78be26390/arte.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/326de4ec-41b3-4b89-8ca7-243fbd2b498a/plena.jpg https://www.terapiasdaalma.net/contelacoes daily 0.75 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/14dcad28-5ce3-4884-96c6-6dc240bd86e7/pexels-leyla-q%C9%99hr%C9%99manova-17929126.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/e4558549-b4e1-43aa-b597-7a79d8e3bd05/familia.jpg https://www.terapiasdaalma.net/circulo daily 0.75 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/779af702-adc9-48a4-8cba-6d6bb739f085/mulheres.jpeg https://www.terapiasdaalma.net/programas daily 0.75 2026-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64ef5fea2cb51d75d6b36279/ee8ce89b-7a83-4076-a525-dfaa42991dd5/Tablet+screen+mockup+%281%29.png https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1 daily 0.75 2026-03-09 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/mindful-meditation monthly 0.5 2026-03-10 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/yoga-for-beginners monthly 0.5 2024-04-15 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/v/21-dias-de-presena monthly 0.5 2026-03-09 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/v/regresso-a-ti monthly 0.5 2026-03-10 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/v/os-nossos-limites monthly 0.5 2024-05-17 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/v/scanner-emocional monthly 0.5 2024-05-13 https://www.terapiasdaalma.net/vdeos-1/v/crianca-interior monthly 0.5 2024-05-13