Mindfulness com Arte & Consciência

Encontros mensais de um espaço de presença, criação e reconexão.

Há um tempo em que o corpo pede pausa, a mente anseia por silêncio e o coração procura expressão.
Foi desse lugar que nasceu Mindfulness com Arte & Consciência, um ciclo de encontros mensais que unem a prática da atenção plena, a sabedoria feminina e à expressão criativa e simbólica.

Os temas serão diferentes em cada encontro, e embora seja benéfico fazer o caminho completo, mas podes participar apenas naqueles que ressoarem contigo.

São momentos de presença, cor, criatividade, escuta e partilha, onde a arte se torna linguagem da alma, e o mindfulness, o fio condutor que nos leva de volta a casa, a nós mesmas.

Cada encontro é único, inspirado pelas estações do ano, pela natureza, pelas fases da lua e pela energia e caminho do feminino.
Através de meditação guiada, expressão plástica, escrita, partilhas e momentos de silêncio, criamos um espaço seguro para abrandar, sentir e dar forma ao invisível.

PRIMEIRO ENCONTRO

“As Máscaras e a Essência” Tempo de Recolher

📅 Segunda (feriado), 01 de Dezembro
🕰️ 15h00 — 18h00/18h30
📍Atelier Celebrar com Alma - Rua das Portelas, 3 B - Porto Salvo / Oeiras
💛 Contribuição: 35 € (materiais incluídos)

Neste primeiro encontro, exploramos o tema das máscaras que usamos, quem somos e do tempo de recolher, num convite ao regresso à autenticidade.
Através de práticas de meditação, e expressão artística, abrimos espaço para reconhecer o que escondemos, o que protegemos e o que está pronto a ser revelado.

“Entre o que mostramos e o que somos, existe um silêncio fértil.
É nele que a verdade começa a florescer.”

Será uma tarde de pausa, criação e consciência, o início de um caminho que continuará nos próximos meses, com novos temas e explorações criativas.

Sobre os próximos encontros

Os encontros seguintes seguirão o ritmo natural das estações e da vida interior.
Cada um trará um tema diferente, da água das emoções, ao fogo da transformação, à terra que acolhe, ou à lua que inspira, sempre guiados pelo mesmo propósito: abrandar, escutar e criar em presença.

PARA QUEM É:

Para quem deseja abrandar o ritmo, reconectar-se consigo, cultivar serenidade e despertar a criatividade intuitiva e feminina.
Não é necessária experiência em arte nem em meditação, apenas vontade de estar presente.

Facilitado por mim:

Susana Amaral
Mulher, Terapeuta Transpessoal & Professora de Mindfulness.

“Acredito que a arte e a consciência se encontram onde o coração se permite escutar.”

Inscrições e informações:

📧 susana.transpessoal@gmail.com
📱 919233550